Keleti András Pszichológus, Hipnoterapeuta

(MA, Dip.CBH)

Kedves érdeklődő,Pszichológus Londonban, Angliában

Keleti András vagyok. Angliai, londoni székhellyel nyújtok terápiás szolgáltatásokat külföldön élő magyaroknak. Bizonyítékokon alapuló módszereket használok: 

  • a szorongás, stressz, fóbiák, pánikrohamok

  • önértékelési problémák és káros szokások kezelésében.

Az Első Alkalom

Az első ülés hossza 50 perc. 

Az első találkozáson megismerkedünk, részletesen beszélünk a problémáról, kitűzzük együttműködésünk céljait, és megegyezünk egy személyre szabott terápiás tervben. Már az első alkalom célja, hogy néhány dolog letisztuljon, és egy kis megkönnyebbüléshez és további lelkesedéshez jusson.

Az első ülés eredményeként:

  • Lesz egy pontosabb képe a probléma mibenlétéről: Milyen részekből tevődik össze; Hogyan alakulhatott ki; Mitől maradhatott fenn; Mit tudunk a megoldás leghatékonyabbnak bizonyuló módszereiről; Hogyan is használhatjuk ezeket az Ön szolgálatában.

  • Kapni fog ismertető anyagokat az alkalmazott módszerekhez.

  • Látni fogjuk, hogy milyen segédanyagok támogathatják a céljainkat (pl. vezetett relaxációs és egyéb készségfejlesztő hanganyagok otthoni gyakorlásra)

Alkalmazott Módszerek

Munkám során elsősorban a kognitív pszichológia modern, tudományos alapokon nyugvó terápiás eszköztárát használom. Örömömre szolgál, hogy bizonyítottan hatékony módszereket alkalmazva, klienseim partnere lehetek a kívánt pozitív változások megvalósításában.

A közös munka során elsősorban a jelenre helyezzük a hangsúlyt és cél-orientáltan haladunk a kitűzött pozitív változások megvalosítása felé. A pszichológussal való együttmőködés alatt megérthetjük belső élményeink: a gondolataink, érzelmeink, hangulataink és viselkedésünk közötti kapcsolatot, interakciót. Felépíthetünk továbbá egy harmonikusabb, a céljainkat, értékekeinket jobban szolgáló belső működésmódot. Például az érzéseinkhez és bizonyos helyzetekhez való újfajta viszonyulás megtanulásával, egészséges, motiváló gondolatok, belső hitek megerősítésével.

A terápiás beszélgetésen túl, a közös munka során olyan technikákat is elsajátítunk, amikről tudjuk, hogy hatékonyak az adott próbléma tartós megoldásában. Ezek között lehetnek például: Relaxációs technikák; Vizualizációs gyakorlatok;  Öninstrukciók tanulása; Mindfulness készségek; Problémamegoldó vagy időmenedzsment készségek tanulása.

A terápia végére a kliens mintegy saját pszichológusaként tudja használni az elsajátított technikákat, készségeket, ha bármikor önmaga támogatásának szükségét érzi.

Kezelt Területek

  • Szorongás: Pánikbetegség; Generalizált Szorongás; Stressz; Kényszerek

  • Szociális fóbia: Önbizalom, Önértékelés, Asszertivitás fejlesztése

  • Fóbiák: Félelmek: Klausztrofóbia (szűk terek); Agorafóbia, Forgalmas helyek, Nyílt terek, Tömegközlekedés; Vezetés; Magasság; Repülés; Helyzetek; Állatok, Baktériumok

  • Teljesítmény: Vizsgadrukk, Tanulás; Nyilvános beszéd; Munka, sport teljesítmény; Időmenedzsment; Célállítás; Önismeret; Önfejlesztés

  • Hangulati problémák: Rossz kedv, Lehangoltság, Erőtlenség

  • Alvással kapcsolatos zavarok

  • Deperszonalizáció: Olyan élmények mintha az ember önmaga külső megfigyelője lenne; A külvilágtól és saját magától való elválasztottság, idegenség érzései

  • Fájdalom: Fejfájás, Krónikus fájdalommal való megbírkózás segítése

  • Nem kívánt szokások: pl. Körömrágás; Hajtépés (Trichotillomania)

  • Dohányzásról való leszokás

  • Fogyás, Súly-kontroll

Skype Terápia

Rendelkezésére áll Skype-terápia, ha lakóhelyén magyar nyelvű terápia nehezen elérhető, és szeretne magyar pszichológussal együttműködni, otthona kényelméből, rugalmas időpontegyeztetéssel. Sok kliensünk számára jelent ez ideális megoldást, akik Angliából és számos egyéb országból vesznek részt a segítő skype-konzultációkon.

Erről bővebb információt itt találhat.

Pszichológus Anglia London

Ülések

Az ülések időtartama 50 perc. 

A kitűzött célok megvalósítása tipikusan 6-10 alkalomból álló folyamat keretében szokott történni. Bizonyos problémák megoldásához elegendő 2-6 ülés, más területek sikeres kezelése meghaladhatja a 10 alkalmat.

Az árakról, fizetési módokról nyugodtan érdeklődjön. Ezek a jelenleg általánosnak számító díjakhoz vannak szabva, rugalmas fizetési feltételekkel.

Kapcsolat

Érdeklődésére jómagam vagy Martin Dóra pszichológus asszisztens fog válaszolni aznap, vagy legkésőbb egy napon belül. Szívesen fogadjuk jelentkezését az alábbi elérhetőségeken:

Anglia London Pszichologus Kapcsolat

Kliensek Véleményei

"Andrással való közös konzultációk alkalmával rávilágított nagyon sok hasznos módszerre, amivel sikeresen tudtam a nehézségeimet megoldani. A beszélgetéseink során megváltoztatta a gondolkodásmódomat, ezáltal úgy érzem hogy egy tudatosabb életet élhetek, amit neki köszönhetek.

Nagyon szimpatikus, korrekt szakember. Egyáltalán nem bántam meg mikor felkerestem, nagyon kedvesen és érdeklődően viszonyult hozzám.

Azóta is egy pozitívabb, boldogabb embernek érzem magam, mindenkinek tiszta szívvel tudom ajánlani.”

Anita

“Számomra a skype-os tanácsadás volt a legjobb megoldás, hogy anyanyelvemen tudjak beszélni érzéseimről, szorongásaimról. Megnyugtató és kényelmes volt, hogy otthonról tudtam fontos dolgokról beszélni. Nagyon hatékonynak és hasznosnak éreztem a közös munkát Andrással.

A néhány hónapos terápia során segített átalakítani érzéseimet megértéssé, illetve az általa vezetett relaxációs technikák hozzájárultak,hogy megerősítsem azon képességeimet, amelyek a hasonló, jövőbeli helyzetek megoldásában segíthetnek. 

Köszönöm neki a segítséget!"

Ivett

"Nagyon sokat segített nekem az Andrással való beszélgetés skype-on keresztül. Türelmes és kedves ember. Sikerült a negatív gondolkodásmódomat sokkal pozitívabbá átalakítani, s megtalálni újra önmagam. Nagyon hálás vagyok érte!"

Andrea

"András felkészült, jó szakember. Nem erőszakolja rá az emberre a szakmai sablonokat, különböző lehetséges eszközöket ismertetett a problémáimmal való foglalkozásra, hagyta, hogy magam jöjjek rá a legjobb megoldásra. Megismertette velem a meditáció hasznosságát is, naponta gyakorlom azóta. Úgy érzem sokat fejlődtem segítségével, napi szinten használható eszközrendszerre tettem szert. 

Skype-on keresztül konzultáltunk, nekem tökéletesen működött, talán még felszabadultabban tudtam beszélni a problémáimról a saját megszokott környezetemben.

Jó szívvel ajánlom bárkinek."

Attila

"Üdvözlök Mindenkit! 

A kétségbeesés nagy úr, különösképpen ha úgy érezzük, hogy úgy viselkedik, mint egy frissen kifogott hal az ujjaink között – küszködünk hogy szorosan tartsuk, de mégis kicsusszan a kezünkből.

Ilyen élethelyzet vezetett engem is ahogy gondolom Önt is, hogy pszichológust keressek. Nem első alkalolmmal küzdöttem heves szorongással, már ismertem a kezdődő jeleket és tudtam, hogy a legrosszabbra várhatok...külföldön, távol a családtól és mindazoktól akik az eddigi ilyen szakaszoknál mellettem voltak és segítettek..Tovább

Csilla